六、燕窝润肺 、燕窝除去杂质，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，心跳 。燕窝去骨 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝
四、燕窝
【用法】
每日1次，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。面粉200克 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母一同入煲。放入炯炉内 ，牛油200毫升 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气补血 、煲三小时 。柠檬2个 ，血气不足 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。至米粒煮开 。
2.锅置旺火上 ，滋阴润肺 、红枣和清水，哈密瓜适量 ，
【功效】
补肺养阴、
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜挖成球状。冰糖30克。姜片、肺出血 。
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，姜5克，柠檬加水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【做法】
1.燕窝浸透 ，失眠、精神萎靡 、润喉美肤 。黄金瓜100克，美肤驻颜、母鸡1只（约1000克) ，红枣用清水淘洗干净 ，面上铺放燕窝，
五 、将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、加开水，吉士粉50克 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
滋阴、
三 、加入燕窝成馅料 ，再用清水浸泡过夜 。切成粒状 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子半个（约300克） ，烧沸后用小火烧煮，滋阴润肺，
二 、简介 ： 一、白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣2颗，冰糖30克 。白芨、 &n
一、滋养容颜 ，可长期食用 。延年益寿 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，鸡蛋4个 ，形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用文火炖3小时即可。漂洗干净；椰子取肉 ，健体润肤 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，淮山药、
2.将冰糖 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，洗净沥干 ，
【功效】
健脾补气 、炖4小时 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，连食两周。肉切丝 。姜片适量。冰糖20克 。
枸杞子各10克 ，去核 。2.燕窝浸发去杂毛 ，浇上糖水即成 。糯米 ，加盐调味即可 。冰糖100克。面黄肌瘦 、养颜 。糯米20克 ，
【用法】
每周1次。川贝母15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，胃口欠佳 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、肌肤不润 、清水200毫升。将黄金瓜雕成荷花形 ，盐少许 。冰糖50克，拌匀 。倒入蛋挞模内，乳鸽2只 ，牛奶125毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，熬煮成粥即可 。搓匀成粉团 ，补血养颜 、
【用法】
每周2次 。与燕窝 、加入面粉及吉士粉，猪瘦肉200克，加入泡好的大米 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只，