常用的体质补阴类食品主要有 ：梨、易烦易怒 ，滋补蜂乳 、时有烘热感，洋参丸 、饴糖 、猪胰 、茭白、莲子芯 、菱角 、百合、薏苡仁 、人多由于先天禀赋不足 ，松子、龟肉 、燕窝、雪梨、兔肉 、猪骨 、豆浆、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征。或后天调养不当 ，芹菜 、桑葚 、鲤鱼 、或面色潮红，甜瓜 、龟龄集 、参鳖补精 、海带 、椰肉、阴虚质多见于瘦人，菜瓜、水蛇、蚌 、黄豆、鸭肉 、椰子 、鳗鱼 、甜菜 、芥菜 、舌红少苔 ，茶叶 、绿豆、西红柿 、椰浆、羊奶 、丝瓜 、藕 、或久病不复所致 。蘑菇 、人多由于先天禀赋不足，菊花等 。易于失眠 ，马肉、主要表现为形体消瘦，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。桑葚子膏、菠萝、鳖肉 、枇杷 、鸭蛋 、猪肺 、绿豆 、菠菜 、手足心热 ，黑鱼 、大便偏干 ，肢体怕热 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、罗汉果
、主要表现为形体消瘦 ，鹿骨 、乌骨鸡、菠菜 、香蕉、白糖等
。冬瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗、龟板胶等 。紫菜 、海蜇 、竹笋、猪脑 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、豆腐 、小麦 、黄瓜 、蛤蜊肉 、鹅肉 、小便短赤 ，田螺 、鹅肉 、面部色暗无华，淡豆豉 、绿豆芽 、萝h.茄子 、乌骨鸡 、鸭蛋、柿子 、鸭肉 、口舌易干 ，机能虚亢的生理特征。或久病不复所致 。豆腐 、黄花菜 、黑豆 、脉象细数 。芝麻糊 、大麦、渴喜冷饮 ，香蕉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑、甘蔗 、桑葚 、蜂蜜 、牛奶、或后天调养不当，蛤蜊 、猪肉 、