不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　6 、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块 ，蒸南

　　3 、蜜汁橄榄油  。蒸南蜂蜜、蜜汁切下一块 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

原料 ：

　　南瓜、

　　4、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　5 、西蓝花掰成小朵，

　　2 、

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