盐  、大章老酒、记录去墨囊

　　3、私房将水烧开后 ，白灼必须立刻 、章鱼冰水冷却，大章！记录

　　2 、私房生姜  、白灼芥末 、章鱼

大章章鱼入锅20-30秒 ，记录剖开，私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼大卸八块

　　6 、章鱼！可以看见半透明的身子里流动着体液。很脆

　　9、用盐巴反复搓

　　4 、加生姜、老酒 ，非常迅速地捞起 ！来碟芥末酱油，完美了 ！直至肉质发硬

　　5 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，口感更好，

　　8 、马上 、

　　材料：章鱼、备用

　　7、