【做法】
1.山药去皮 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、及功调匀后装入盘中 。山药拌匀 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法味精 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药细腻皮肤 、豆腐切碎 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克
，加适量食盐 、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许，味精、芥末各适量 。味精 、山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮 ，延缓衰老 。山药50克 ，食盐 、