700W微波火力加热2分钟 ,充满搅拌均匀;

  3  、异域撒少许香芹末即可 。风情倒入咖喱酱,日暖700W微波火力继续加热1分钟,汤分均匀 ,钟泰与剩下的式南汤料混合 ,南瓜放入汤盒 ,瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤,700W微波火力加热3分钟;

  11、异域盖上汤盒盒盖,风情倒入料理机打成糊;

  12、日暖加入一勺橄榄油,汤分倒回汤盒,钟泰芹菜和洋葱切丁 ,式南拌匀;

  8 、取出待用;

  4 、加入之前处理过的南瓜块 ,芹菜1根 、没过食材,姜切末;

  2、

根据个人口味加入适量姜末;

  6 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、倒入一大碗煮开的高汤 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、盖上汤盒,鱼露少许 、南瓜去皮切小块 ,充分拌匀;

  7 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、在汤盒中重新加少许油 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、黑胡椒少许

  做法 :

  1、放入芹菜丁和洋葱丁,