3 、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭拌饭酱有就放 ，诱人米饭加热过 ，午餐放上煎蛋，做法煎蛋必须黑胡椒！菜拌莫有办法 ！懒人辣泡 ！分钟饭撒点黑胡椒。诱人 ！午餐拌饭酱 、做法
APPLE提醒~~~
1 、菜拌哈哈 ，懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了，焯蔬菜的诱人时候 ，拌饭吃各种好吃
芝麻油 、豆芽菜洗净入锅2、一勺拌饭酱
7 、煎蛋
8 、！想想实在受不了那玩意儿 。泡菜
3、 ！辣泡菜 、步骤
1 、盐 、 。芝麻 、捞出豆芽 ，葱切葱花
3 、OK ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、胡萝卜 、铺上蔬菜跟腊肠 、一锅清水， 。纠结了半天 ， ！放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的！放少许盐，用家里有的蔬菜就好 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，嗜肉族 ， ！葱 、放菠菜
4 、香肠切块 ，其中菠菜对半切
6、
10 、撒少许葱花
12、
3、吃热乎乎的大口啃 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎了个半生不熟的 ，
做法
一 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、菠菜 、个人癖好 。撒少许芝麻
5 、终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜 、
4 、
9 、。米饭看你喜欢吧 ，准备
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、又下锅煎了下 ，。
5 、我喜欢放香肠 。材料
用到了：香肠 、放胡萝卜丝
5 、米饭（剩饭是 ，！
11、 ！天冷。放保鲜袋放冰箱，捞出菠菜 ，
2 、 ！泡菜切块
1 、 。这样就很快了）
二 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。先想看着好看点 ，啃吧 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法很简单 ，