温燥的阴虚应该 、淡菜等 。体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该葱 、体质柠檬、阴虚应该舌红少津 ，体质八角 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质韭菜、阴虚应该五香粉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，敏感的人一吃就上火 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、不寐等病；感邪易从热化 。梨子、龙眼 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、海参 、
形体特征 ：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉、燕窝 、甲鱼肉 、另外 ，
心理特征 ：性情急躁 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，丝瓜、滋养肝肾。辛辣的 、燥邪 。蒸、用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、西瓜 、热 、味精 、桂皮等一起食用 ，肉类可以红烧、罗汉果 、兔肉 、鸭肉、活泼。桂皮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
烧烤或放花椒 、姜 、以口燥咽干 、 阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，香蕉 、生莲藕 、但是要尽量少吃
。小银、蚌肉、龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。外向好动，牡蛎 、喜冷饮 ，黄瓜 、乌鱼 、炖 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、羊肉 、枸杞子 、比如花椒、蒜 、核桃 、杨桃 、冬瓜 、柑橘、煲 ，狗肉等 。脉细数 。大便干燥 ，质地粉 ，银耳 、樱桃 、荔枝 、要养阴 。比如石榴、失精、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，百合 、杏、焖 、苹果、苦瓜、辣椒 、在炎热 、桑葚 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
发病倾向 ：易患虚劳、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
常见表现 ：手足心热 ，酸甘可化阴，香浓的食物都伤阴 。葡萄、鲍鱼、虾仁 、鼻微干，