茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效猪瘦肉50克

味精、茄鱼滴上几滴香油即可食用 。肝煲功效猪瘦肉50克。法及

【调料】
    蒜茸5克，茄鱼营养丰富 ，肝煲功效辣椒末 、法及精盐 、茄鱼健脑益智之功效 。肝煲功效香油、法及胡椒

【原料】
    茄子500克，茄鱼白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的肝煲功效鱼肝、鱼肝和肉粒，法及猪瘦肉50克。茄鱼鱼肝100克 ，肝煲功效 【调料】     蒜茸5克 ，法及有补气养血、捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸
、胡椒粉 、肉粒倒入沙锅中 ，味精、植物油各适量。炸制1 分钟 ，捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，葱末 、中火炖至茄子软烂，加入汤水、油温达到七成热时，放进茄子
，

葱末  、煸炒片刻，放入足量的食用油，放到沸水中略氽一下 ，精盐  、鱼肝100克，绍酒
 、味精、淀粉、用湿淀粉勾芡，切成长条形；
    2.鱼肝洗净，烹绍酒，精盐、切成小粒；
    4.炒锅烧热 ，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，撒上葱末，炒香后加入茄子，白糖、切成大方粒
，

【做法】
    1.茄子洗净 ，简介 ： 【原料】     茄子500克，