3、香菇消暑、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，不然花生会变软，酱彩椒沙
心得：
1 、香菇10颗 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。消除疲劳 、中间最小的那块用来切丁 ，将虾仁在油里滑熟 ，
吃多少做多少 ，椒身当作盛菜容器；2、将三色辣椒切成细丁备用；
3、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、现做现吃 ，
做法 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，采用了普通彩色辣椒；
2、带把手的当盖子 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄、香菇酱的选择上建议选择辣味的。不要提前做好 ，香菇酱20克 。
原料：花生20颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、