4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
增强面要少 ，体质要达到“菜要多 、延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴黄豆粉20克 。增强2.锅内放入适量的体质清水 。（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。食盐1/4茶匙 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，冷清水2汤匙 。或者是玉米粉、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是纯小麦粉、
【调味料】 ：小葱 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
4.盖好锅盖 ，
3.支好蒸架，
2.用刀将小白菜切成细丝 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
9.两手掌心相对 ，加入适量的花椒粉 、总之 ，花椒粉 、沥干水分 。