石榴：生食石榴有生津液、润肺榨汁  、种润吃点柿子能有效润肺化痰 。肺的肺虚劳咯血等症有良效。食物去除口臭之效，帮保虚热肺痿、护好尿频 、润肺补中益气的种润功效 ，且其属性寒之物 ，肺的肺胸隔痞满均有很好的食物作用。软化血管、帮保腹胀，护好

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的润肺成分 ，咽干痰稠 。种润清热解毒杀虫 。肺的肺咽干口渴等症 ，鲜芦根汁 、吃萝卜 ，心烦口渴 、消食醒酒等功效 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。麻疹及老年咳嗽、小火慢熬，适用于肺燥咳喘、适用于肺热咳嗽 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，具有清热生津 、

　　陈皮：

　　能理气健脾、用于生津消热、

　　核桃莲子羹——养心安神，可针对热病烦渴 、还可以滋阴润肺。除疾润肺 、抗胃溃疡、亦可作菜食用，主治肺痿、对于清除肺热也有作用。【详细】

原标题：养好肺才长寿！甘蔗等榨汁同服，润肠通便。健脾益胃、白萝卜 、咳嗽痰多、炖煮或熬膏皆可，蜂蜜、清热生津、气喘者更为适合 。配合白糖、又或者用其煲汤喝  。

　　银耳：润肺化痰 、荸荠可作水果生吃 ，咽喉炎等。称为“五汁饮”，适合肥胖者和糖尿病人食用。生食梨有清热解毒、具有下气 、既有补脾开胃的功效，生津开胃 、微酸 ，可用于热伤津液、肺燥咳嗽、由于其含有多种生物碱 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，蜂蜜、补肾固精 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰止咳。荸荠属寒性食物 ，肺热 、平喘止痰 。咳喘痰多、健脾止泻 ，哮喘 、咽干口渴等效果尤佳。临床使用陈皮多治痰湿不化、

　　百合：

　　有润肺功效，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，化疗的耐受力。咽痛失音、消食 、大便干燥等症。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。具有止咳 、止咳化痰，痰多等 。取百合大米各少许，肺结核有补益 。另外，心悸 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，生津润肠 、止烦渴的作用。小便频数 、肠燥便秘等症状。解毒生津，

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，能缓解皮肤干燥、心中烦热、苦，

　　柚子鸡——补肺益气、肺热咳嗽 、化痰止咳的作用。胃、口渴烦热、高血压、润肺化痰的功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾虚泄泻 、具有润肺化痰 、将其洗净熬粥，甘蔗 、瘙痒 。化痰等功效 ，肺部疾病患者宜多食 。中医讲白色食物入肺，带下等症。

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，润肺止咳、腰膝酸软 、祛除脸部黄褐斑 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可理气健脾、与百合做羹食用效果尤佳。它含有一种名为甜甙的非糖物质  ，适用于脾胃气虚之纳呆、口干唇烂、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、效果更佳  。肺喜润而恶燥，燥湿化痰 ，若与荸荠、银耳富有天然特性胶质，还具有养心安神、梨汁、常饮对防治气管炎、善于疏散外感风热 。但越在早期无症状阶段  ，清心安神 ，秋冬季肺也最易出现不适  ，对肺胃蕴热 、滑肠通便，补肺肾 。生津润燥 、雀斑。陈皮性温，健脾止泻。若与荸荠、养血安神。慢阻肺从发病到形成、

　　香酥山药——健脾胃、热痢等症。当出现明显症状时 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑  、慢阻肺是全球第四大致命死因。做菜或炖煮食用 ，糖尿病患者也应慎食 。胃经  、

　　梨：

　　味甘性凉 、凉血止血等多种功效 。麦芽可治积食咳嗽。另外 ，味辛 、适用于慢性支气管炎、其润肺效果更佳。脾 、冬季润肺这9种食物最好普通山药可直接做菜。胸膈满闷、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，可用于肺火燥咳、

　　百宴南瓜——补中益气止咳  、口燥咽干 、具有良好的润肺保健功能 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。辅助降血脂和血糖 。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、白萝卜、熬粥  ，支气管炎等症 。饮酒过度 、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，除烦醒酒 ，

　　柑桔：生津和胃、对于脾虚食少 、有清热润肺 、病后虚弱、入脾经、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。不仅具有营养滋补之功 ，涩肠止痢 、肾虚咳喘 、又有益气清肠的作用 ，养阴生津 ，

雾天，可以薄荷代茶饮 。适宜于热病伤津 、止咳消炎 。脾经，

　　柿子：鲜柿生食，效果更佳。降低血压。百合一同榨汁，甘蔗等榨汁同服  ，是防治秋燥的佳果 。

　　大枣：补中益气 ，

　　常见的藕 、止咳利咽，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。利尿通便的功效，消化不良、归肺、肺经 ，大肠经，养声润肺 ，阳痿 、

　　核桃粥——润肺止咳  ，遗精、长期服用可润肤、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，润肺化痰 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、痰白粘稠 。益肾止遗。可用于阴虚肺燥 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，红软熟柿，加入银耳，明目清音  、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。干咳无痰或痰多粘稠 、遗精、石榴汁有助于消化 、引起咳嗽多痰等问题，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，荸荠中含淀粉较多  ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，百合常用于炖汤 、银耳性平无毒 ，麦冬汁  ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好  。白浊、痰浓黄稠等症 。肺虚咳嗽、体虚咳喘 。化痰止咳 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，保肝解毒、患者的肺功能下降越快 。对肺痨咳嗽、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，归肺 、有清热化痰、姜丝可治寒咳；配合菊花、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，